Methodiek: Aandacht voor Emoties

In het kort: Hoe geef je als coach effectief aandacht aan emoties bij veranderingsprocessen?

Bij veranderingsprocessen spelen emoties altijd een rol. Je vindt hier 3 coachingsmethodieken om effectief aandacht aan emoties te geven.

Welke coachingsmethodieken helpen om aandacht te geven aan emoties?

Hoe vraag je als coach naar het gevoel van een coachee?

De meest voor de hand liggende manier is vragen hoe de coachee zich voelt. Met dergelijke vragen verplaats je doorgaans het gesprek van ‘het verhaal’ (en toen gebeurde dit, en toen deed ik dat, …) naar een verdiepingslaag onder het verhaal. Hierdoor kom je sneller tot de kern en de coachee krijgt de ruimte om zijn gevoelens te delen.

Hoe geef je een gevoelsreflectie?

In een gevoelsreflectie vat je het gevoel van de coachee samen. Althans het gevoel dat je dénkt dat hij heeft op basis van zijn non-verbale gedrag. Daarom is het van belang om je gevoelsreflectie altijd in de vragende vorm te doen, bijvoorbeeld ‘Volgens mij voel je je daar zwaar geïrriteerd over, is dat zo?’ of ‘Word je daar vrolijk van?’.
Gevoelsreflecties zijn bij uitstek geschikt om de ander te laten merken dan je begrijpt hoe hij zich voelt.

Deze methodiek effectief leren begeleiden?

Vergroot je impact als coach!

Ontdek onze NOBCO erkende opleidingen: gedegen en praktijkgericht het coachvak leren, diepgaande persoonlijke ontwikkeling.

Coach Opleiding met Ziel en Zakelijkheid

Hoe benoem je als coach je eigen gevoel?

Tenslotte kun je benoemen welk gevoel het verhaal van de coachee bij jou zelf oproept. Hierdoor maak je hem bewust van het gevoelsniveau, en nodig je hem als het ware uit om zijn eigen gevoelens te gaan onderzoeken. Deze interventie is onder andere effectief als de coachee zich niet bewust is van zijn eigen gevoel, of een heftig verhaal vertelt zonder dat de bijbehorende emotie (non-verbaal) zichtbaar wordt.

Wat is een ontwikkelingspunt voor jou als coach?

Oefen jezelf in de kunst van het vragen stellen. Op welk niveau vind je het gemakkelijk om vragen te stellen? Op welk niveau wil je groeien in de kunst van het vragen stellen?

Veelgestelde vragen over emoties bij coaching en veranderingsprocessen

Waarom is aandacht voor emoties belangrijk bij veranderingsprocessen?

Bij veranderingsprocessen spelen emoties altijd een rol. Door als coach aandacht te geven aan gevoelens kun je het gesprek van het verhaal naar een diepere laag brengen. Hierdoor krijgt de coachee ruimte om gevoelens te delen en kun je sneller tot de kern komen.

Welke drie coachingsmethodieken kun je gebruiken om aandacht te geven aan emoties?

Je kunt de coachee rechtstreeks vragen naar zijn gevoel, een gevoelsreflectie geven of benoemen welk gevoel het verhaal van de coachee bij jou als coach oproept. Deze drie interventies maken het gevoelsniveau bespreekbaar.

Wat is een gevoelsreflectie?

Bij een gevoelsreflectie vat je het gevoel samen dat je op basis van het non-verbale gedrag van de coachee denkt waar te nemen. Het is belangrijk om deze reflectie in een vragende vorm te geven, zodat de coachee kan aangeven of jouw waarneming klopt.

Waarom geef je een gevoelsreflectie in de vorm van een vraag?

Als coach weet je niet zeker welk gevoel de coachee daadwerkelijk ervaart. Door je gevoelsreflectie als vraag te formuleren, bijvoorbeeld ‘Word je daar vrolijk van?’, geef je de coachee ruimte om jouw waarneming te bevestigen of te corrigeren.

Wanneer kun je als coach je eigen gevoel benoemen?

Deze interventie kan effectief zijn wanneer de coachee zich niet bewust is van zijn eigen gevoel of een heftig verhaal vertelt zonder dat de bijbehorende emotie non-verbaal zichtbaar wordt. Door jouw gevoel te benoemen nodig je de coachee uit zijn eigen gevoelens te onderzoeken.

Over de auteur: Silvia Blankestijn

Trainer, opleider en specialist in opleidingen. Meer dan 35 jaar ervaring met het opleiden van coaches, trainers en teamcoaches in het ontwikkelen van professionele vaardigheden.

Meer leren?
Wil je als manager, adviseur of professional leren om effectief om te gaan met emoties tijdens veranderingsprocessen? Dan kun je bij Blankestijn & Partners terecht in de opleidingen:

• Training Coachend Leidinggeven met Ziel en Zakelijkheid: Verdiepende en praktijkgerichte training van 5 losse dagen, waarin je leert hoe je het beste uit je medewerkers, team én jezelf als leidinggevende kunt halen.
• Training Teamcoaching en Groepsdynamica: Krachtige en praktijkgerichte training in teamcoachingsvaardigheden en groepsdynamica in teams.
• Opleidingen Coaching: Leer coachen met Ziel en Zakelijkheid
• Post-HBO Opleiding Trainer-Coach met Ziel en Zakelijkheid: Leer op gedegen wijze de competenties van het trainers- en coachvak, werk diepgaand aan je persoonlijke ontwikkeling als trainer en coach en leer je interventies verbinden met de organisatiecontext.

Kom kennismaken met onze visie en werkwijze in de gratis introductie workshop Coachen met het Stermodel

Meer tools voor trainers, coaches en teamcoaches

• Toolboxes voor trainers, coaches en teamcoaches
• Overzicht van alle methodieken voor coaches
• Overzicht van alle methodieken voor trainers
• Overzicht van alle methodieken voor teamcoaches

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste blogs, tips en e-learnings voor coaches, trainers en teamcoaches.