De RET is een bruikbare methodiek om collectieve overtuigingen binnen het team te bespreken. Je werkt hierbij afwisselend op individueel en teamniveau:
Stap 1: Het RET-ABC van de individuele teamleden
Maak het individuele RET-ABC van de teamleden:
- A = ‘Activating event’ – Wat is er gebeurd? Welke situatie is de aanleiding?
- B = ‘Belief’ – Welke gedachten heb je gehad over de gebeurtenis ‘A’?
- C = ‘Consequence’ – Het gevoel of het gedrag dat jouw gedachten ‘B’ bij je opriep
Stap 1A: De teamovertuigingen
Als de individuele belemmerende gedachten op tafel liggen, is het een boeiende stap om het team te laten onderzoeken wat hun collectieve irrationele gedachte(n) zijn, en hoe het team-ABC er uit ziet. Daarmee beschrijven ze een ineffectief teampatroon.
Deze methodiek effectief leren begeleiden?
Verdiep je impact als teamcoach!
Leer teams groepsdynamisch en systemisch coachen op boven- en onderstroom, werk diepgaand aan je dienende plek als teamcoach.
Stap 2: Uitdagen van individuele irrationele gedachten
Zoek de overdrijving van de irrationele gedachten door ze uit te dagen met behulp van
- Vragen naar de feiten
- Doelmatigheidsvragen
- Filosofische vragen
Vervolgens formuleren de teamleden een rationele(re) gedachte die hem ondersteunt om effectiever te functioneren binnen dezelfde situatie.
Stap 2A: Collectief veranderen
Binnen het team is het zinvol om vanuit de persoonlijke helpende gedachten te komen naar een nieuwe, helpende overtuigingen op teamniveau.
Stap 3: Verankeren helpende gedachte
Je kunt het nieuwe denkpatroon helpen verankeren door:
- Een visualisatie
- Een symbolische herinnering aan de nieuwe gedachte
- De helpende gedachte regelmatig zichtbaar maken
Stap 3A: Teamvisie en teamgedrag
Vanuit de nieuwe teamovertuiging bepaalt het team welk gedrag hierbij hoort. Vervolgens wordt er tijdens de teamtraining geoefend met het nieuwe gedrag.
Uiteraard loopt de oefening door in de praktijk!
Ontwikkelingspunt voor jou als Teamcoach / Teamtrainer
Onderzoek bij jezelf welk RET-type jij het meest herkent bij jezelf. Formuleer een irrationele gedachte die jou (soms) belemmert in je functioneren als trainer coach.
Meer leren?
Wil je leren hoe je teams kunt begeleiden bij het overwinnen van hun belemmerende overtuigingen en het versterken van hun teamkracht? Dan kun je bij Blankestijn & Partners terecht in de opleidingen:
Kom kennismaken met onze visie en werkwijze in de gratis introductieworkshop Systemisch Teamcoachen.
Meer tools voor trainers, coaches en teamcoaches
- Toolboxes voor trainers, coaches en teamcoaches
- Overzicht van alle methodieken voor teamcoaches
- Overzicht van alle methodieken voor trainers
- Overzicht van alle methodieken voor coaches
Meld je aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste blogs, tips en e-learnings voor coaches, trainers en teamcoaches.
Relevante artikelen
-
RET: Rationele EffectiviteitsTraining
Wanneer u ervan overtuigd bent dat ‘je niet kunt veranderen’, zal uw gedrag ook niet veranderen. Wanneer u…
-
De 4 gedragskeuzes van een teamcoach
Het gedragsniveau het meest concrete en zichtbare niveau van het Stermodel dat uiteindelijk bepalend is voor de impact die…
-
Effectief begeleiden van gedragsverandering
Er wordt vaak erg gemakkelijk gepraat over gedragsverandering. Maar in de praktijk vraagt het om (bege)leiding, die niet…
-
Teamcoaching & de fasen van teamontwikkeling
De vier door Marijke Lingsma onderscheiden ontwikkelingsniveaus van teams vormen een bruikbare kapstok om je aanpak als teamcoach…
Gratis download
E-Book: Het Stermodel voor coaches, trainers en teamcoaches
Inzicht en werkvormen over de methodiek van het Stermodel
Download e-book