Theorie: Strooks

Binnen de Transactionele Analyse is een strook ‘een eenheid van erkenning’. Een strook voorziet in onze behoefte aan aandacht, aanraking, erkenning of bemoediging.

Voorbeelden van strooks zijn: een glimlach, een compliment, een aai over je bol, maar ook gefronste wenkbrauwen of een verwijt geeft ons erkenning. We hebben strooks nodig. Eric Berne beschrijft dit als onze ‘honger naar erkenning’. Iedere transactie is een uitwisseling van strooks.
We kunnen verschillende soorten strooks onderscheiden.

Verbale en non-verbale strooks

Complimenten en beledigingen zijn voorbeelden van verbale strooks.
Non-verbale strooks zijn bijvoorbeeld: glimlachen, knikken, handen schudden, knipogen, elkaar omhelzen.
Non-verbale strooks hebben doorgaans meer impact dan verbale strooks.

Opleiding Transactionele Analyse

Verdiepende vervolgopleiding voor trainers en coaches

Inzicht in de kern van TA, krachtige TA-thema’s leren begeleiden in je training of coaching, toolbox met TA werkvormen.

Bekijk de TA-Opleiding

Positieve en negatieve strooks

Een positieve strook wordt door de ontvanger als prettig ervaren. Een negatieve strook wordt als pijnlijk gevoeld. Een negatieve strook is beter dan geen strook. Hierdoor ontwikkelen kinderen die weinig aandacht krijgen allerlei manieren om negatieve strooks te krijgen.

Voorwaardelijke en onvoorwaardelijke strooks

Een voorwaardelijke strook heeft betrekking op wat je doet. Een onvoorwaardelijke strook heeft betrekking op wie je bent. Bijvoorbeeld:

• Positief voorwaardelijk: ‘Dat kun je heel erg goed.’
• Negatief voorwaardelijk: ‘Ik vond het niet leuk wat je zei.’
• Positief onvoorwaardelijk: ‘Ik hou van je.’
• Negatief onvoorwaardelijk: ‘Je bent dom.’

Ontwikkelingspunt voor jou als coach

Onderzoek welk soort strooks jij geeft als coach. Met welke soort zou je je strookrepertoire willen uitbreiden?

Meer leren?
Wil je als coach of trainer leren werken met Transactionele Analyse? Dan kun je bij Blankestijn & Partners terecht in de opleidingen:

• Opleiding Transactionele Analyse

Kom kennismaken met onze visie en werkwijze in de gratis introductie workshop Coachen met het Stermodel

Meer tools voor trainers, coaches en teamcoaches

• Toolbox voor trainers, coaches en teamcoaches
• Overzicht van alle methodieken voor coaches
• Overzicht van alle methodieken voor trainers
• Overzicht van alle methodieken voor teamcoaches

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste blogs, tips en e-learnings voor coaches, trainers en teamcoaches.