Methodiek: Het Uitdagen van Irrationele Gedachten

De RET gebruikt het mentale ontwikkelingsniveau als beginpunt van het ontwikkelingsproces. Ze hanteren drie soorten vragen om belemmerende overtuigingen uit te dagen en het irrationele van de gedachte aan te tonen.

Vragen naar de feiten

In hoeverre klopt de gedachte met de feitelijke gegevens? Bijvoorbeeld

• Hoe vaak is dit werkelijk voorgekomen?
• Hoeveel mensen vertonen dit gedrag?

Doelmatigheidsvragen

In hoeverre helpt deze gedachte je bij het bereiken van je doel (namelijk effectief gedrag)? Bijvoorbeeld

• Ga je er beter van functioneren als je dit denkt?
• Wat bereik je met deze gedachte?

Deze methodiek effectief leren begeleiden?

Vergroot je impact als trainer!

Ontdek onze NOBTRA erkende opleidingen waarin je de kneepjes van het trainersvak leert en je persoonlijke impact als trainer vergroot.

Trainer Opleiding met Ziel en Zakelijkheid

Filosofische vragen

Vragen die de betekenis of logica van de gedachte onderzoeken. Bijvoorbeeld

• Wat is volgens jou de definitie van ‘een gezellige sfeer’?
• Wat maakt iemand een goede medewerker?

Na het uitdagen van de irrationele, belemmerende gedachte help je de deelnemer bij het formuleren van een rationele gedachte die hem helpt om effectiever te functioneren.

Ontwikkelingspunt voor jou als trainer

Onderzoek een irrationele gedachte die jou (soms) belemmert in je functioneren als trainer. Stel jezelf minstens vijf vragen om je gedachte uit te dagen. Je kunt ook je intervisiegenoten vragen om je irrationele gedachte uit te dagen.

Meer leren?
Wil je leren hoe je deelnemers kunt begeleiden bij het overwinnen van hun belemmerende overtuigingen en het versterken van hun persoonlijke kracht? Dan kun je bij Blankestijn & Partners terecht in de opleidingen:

• Trainer Opleiding: Trainen met Ziel en Zakelijkheid (Post-HBO)
• Post-HBO Opleiding Trainer-Coach met Ziel en Zakelijkheid
• Teamtrainer Opleiding: Systemisch Teamcoach en Teamtrainer (Post-HBO)

Kom kennismaken met onze visie en werkwijze in de gratis introductie workshops.

Meer tools voor trainers, coaches en teamcoaches

• Toolboxes voor trainers, coaches en teamcoaches
• Overzicht van alle methodieken voor trainers
• Overzicht van alle methodieken voor coaches
• Overzicht van alle methodieken voor teamcoaches

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste blogs, tips en e-learnings voor coaches, trainers en teamcoaches.