Werkvorm Recepten om in de Puree te Raken

In het kort: Hoe maakt de werkvorm Recepten om in de Puree te Raken ineffectieve patronen zichtbaar?

De werkvorm Recepten om in de Puree te Raken verbindt humor en diepgang in je coaching of training rond thema’s als persoonlijke effectiviteit, duurzame inzetbaarheid en leiderschap.

Wat is het doel van de werkvorm Recepten om in de Puree te Raken?

De deelnemers of coachees worden zich ervan bewust hoe ze zichzelf in de nesten werken.

Waarom een ‘recept om in de puree te raken’ schrijven?

Er zijn een aantal goeie redenen om eens heel nauwkeurig neer te schrijven hoe wij onze problemen ‘maken’.

• Niemand is deskundig in wat hij zou moeten zijn of zou moeten doen. Wel in wat hij is en doet.
• Op deze manier doen we een soort ‘onderzoek’, waardoor wij onszelf en elkaar weer op dreef kunnen helpen.
• Als medefabrikant van de situatie voel je je doorgaans beter dan als slachtoffer van dezelfde situatie.
• Als mensen precies op papier kunnen zetten HOE ze het DOEN om zichzelf ongelukkig of ineffectief te maken, dan is het met deze nieuwe bewustheid onmogelijk om daarna met dezelfde onnozelheid in dezelfde valkuilen te vallen.

Hoe voer je de werkvorm Recepten om in de Puree te Raken uit?

Wat is een ‘recept om in de puree te raken’?
In een ‘recept om in de puree te raken’ beschrijven de deelnemers of coachees in kookboekstijl hoe ze zichzelf in de nesten werken in een bepaalde situatie. Het gaat hierbij om wat ze doen, en vooral om wat ze dan denken en tegen zichzelf zeggen. Wanneer iemand anders het recept leest en opvolgt krijgt hij hetzelfde te eten als de schrijver.

Het recept schrijven
De deelnemers of coachees schrijven individueel hun recept om -in een voor hun lastige situatie- in de puree te raken. Geef ze hierbij onderstaande aanwijzingen mee voor het schrijven van het recept.
Je kunt dit heel goed als voorbereidingsopdracht meegeven.

Deze werkvorm effectief leren begeleiden?

Vergroot je impact als trainer!

Ontdek onze NOBTRA erkende opleidingen waarin je de kneepjes van het trainersvak leert en je persoonlijke impact als trainer vergroot.

Trainer Opleiding met Ziel en Zakelijkheid

Het recept voorlezen

• De coachee leest zijn recept voor tijdens de coachingsbijeenkomst. De coach vraagt door om wat dit emotioneel en fysiek doet met de coachee.
• In een training lezen de deelnemers hun recept in drie- of viertallen voor.

De luisteraars vertellen wat ze in het recept van de voorlezer herkennen bij zichzelf (gedeelde smart is halve smart).

Plenaire nabespreking

• Een paar reacties uit de groep over het schrijven en voorlezen van het recept.
• Iedereen vertelt: Wat heb je geleerd uit deze oefening?

Welke aanwijzingen helpen bij het schrijven van jouw recept?

• Jij vertelt jouw recept als het ware aan de ander. Zodat als de ander jouw recept opvolgt, hij precies dezelfde puree maakt als jij.
• Beschrijf heel concreet wat de ander moet doen of juist moet nalaten om te doen. Bijvoorbeeld ‘Je moet eerst dit doen en dan dat, en je moet vooral nalaten om …’
• Gebruik de onvoltooid tegenwoordige tijd, bijvoorbeeld: je gaat – je doet
• Zet woorden als ‘hoop, denk, durf niet’ om in actieve uitdrukkingen als ‘Maak jezelf wijs dat …’ of ‘Zeg tegen jezelf dat …’
• Niet getoetste fantasieën over wat anderen voelen of denken, beschrijf je duidelijk als producten van je eigen fantasie en niet als feiten.
• Klagen of zeuren over negatieve omstandigheden beschrijf je duidelijk als producten van je eigen gedachten en fantasieën.
• Verklaringen, oorzaken en waaroms worden geschrapt.

Wat is een ontwikkelingspunt voor jou als trainer of coach?

Combineer in je begeleiding humor en inlevingsvermogen. Tip: Schrijf jouw persoonlijke recept om jezelf als trainer of coach in de puree te helpen.

Veelgestelde vragen over Recepten om in de Puree te Raken

Wat is de werkvorm Recepten om in de Puree te Raken?

Bij deze werkvorm beschrijven deelnemers of coachees in kookboekstijl hoe ze zichzelf in een bepaalde situatie in de nesten werken. Daarbij onderzoeken ze wat ze doen, wat ze denken en wat ze tegen zichzelf zeggen.

Wat is het doel van Recepten om in de Puree te Raken?

Het doel is dat deelnemers of coachees zich bewust worden van de manier waarop ze zichzelf in de nesten werken. Door heel concreet te beschrijven hoe ze ineffectieve situaties zelf ‘maken’, worden hun gedrag en gedachten beter zichtbaar.

Voor welke thema’s kun je deze werkvorm gebruiken?

De werkvorm verbindt humor en diepgang en kan worden gebruikt bij thema’s als persoonlijke effectiviteit, duurzame inzetbaarheid en leiderschap. De oefening kan zowel tijdens coaching als tijdens een training worden ingezet.

Hoe schrijf je een recept om in de puree te raken?

Je beschrijft concreet wat iemand moet doen of juist nalaten om dezelfde ‘puree’ te maken. Daarbij gebruik je actieve formuleringen en beschrijf je gedachten en fantasieën als eigen producten in plaats van als feiten.

Hoe bespreek je het recept tijdens coaching of training?

Tijdens coaching leest de coachee het recept voor en vraagt de coach door op wat dit emotioneel en fysiek doet. In een training kunnen deelnemers hun recepten in kleine groepen voorlezen en vertellen wat ze bij zichzelf herkennen.

Over de auteur: Silvia Blankestijn

Trainer, opleider en specialist in opleidingen. Meer dan 35 jaar ervaring met het opleiden van coaches, trainers en teamcoaches in het ontwikkelen van professionele vaardigheden.

Meer leren?
Wil je leren hoe je de persoonlijke kracht van deelnemers kunt versterken door te trainen op de onderstroom? Dan kun je bij Blankestijn & Partners terecht in:

• Coaching Opleidingen: Leer coachen met Ziel en Zakelijkheid
• Trainer Opleidingen: Leer Trainen met Ziel en Zakelijkheid
• Training Coachend Leidinggeven met Ziel en Zakelijkheid: Verdiepende en praktijkgerichte training van 5 losse dagen, waarin je leert hoe je het beste uit je medewerkers, team én jezelf als leidinggevende kunt halen.
• Training Teamcoaching en Groepsdynamica: Krachtige en praktijkgerichte training in teamcoachingsvaardigheden en groepsdynamica in teams.

Kom kennismaken met onze visie en werkwijze in de gratis introductie workshops.

Meer tools voor trainers, coaches en teamcoaches

• Toolboxes voor trainers, coaches en teamcoaches
• Overzicht van alle Loopbaancoaching
• Overzicht van alle werkvormen voor trainers
• Overzicht van alle werkvormen voor coaches
• Overzicht van alle werkvormen voor teamcoaches

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste blogs, tips en e-learnings voor coaches, trainers en teamcoaches.