E-learning Omarm je gekwetste kind

Intens zelfonderzoek naar je innerlijke kind

In deze opdracht doe je oprecht en intens zelfonderzoek naar je gekwetste innerlijke kind, waardoor je heftige emotionele reacties van jezelf beter kunt plaatsen.

Je gaat daarmee naar een diepe laag van jezelf. Als je dat niet wilt kun je deze opdracht gerust overslaan.

Indien je door deze opdracht oude emoties van jezelf tegenkomt, zorg dan dat je hierover praat met iemand bij wie je je veilig en op je gemak voelt, bijvoorbeeld met je partner of een goede vriend of vriendin.

De psychologische mist

Laat een situatie in je opkomen waarin jij achteraf spijt had van je opstelling.

• Het kan een situatie zijn waar jij aan de buitenkant alles prima onder controle had, maar waar je voor je eigen gevoel niet met ziel en zakelijkheid hebt gehandeld; bijvoorbeeld omdat je te afstandelijk, zakelijk of te bot hebt gehandeld.
• Het kan ook juist een situatie zijn waar je emotioneel uit je dak bent gegaan en daardoor de ander veel pijn hebt gedaan of bijvoorbeeld een situatie waar je gehandeld hebt ten dienste van de goede lieve vrede en daardoor jezelf te kort hebt gedaan.

Neem voor deze opdracht een situatie waarin je spijt had van je handelen omdat je voor jouw gevoel ver af was van communiceren met ziel en zakelijkheid.

Je gekwetste innerlijke kind

De kans is groot dat je in deze situatie gehandeld hebt vanuit oud gewoontegedrag, gebaseerd op oude onvervulde behoeften.

Beschrijf je gedrag in deze situatie:

• Beschrijf je (al dan niet verborgen) gevoelens en emoties in deze situatie.
• Welke onvervulde behoeften gaan er onder deze gevoelens en emoties schuil?
• Herken je deze gevoelens en onvervulde behoeften ook uit situaties uit je jeugd?
  Hoe oud was je toen ongeveer?

Zorgen voor je gekwetste innerlijke kind

Maak contact met dit gekwetste innerlijke kind in jou, bijvoorbeeld door een foto van jezelf uit die tijd op te zoeken.

Kun je dit deel (subpersoon) van jezelf laten voelen dat je van hem houdt?

Je kunt opdracht 6.4 eventueel gebruiken voor een innerlijke dialoog tussen het gekwetste kind en de liefdevolle ouder in jou.

Gebruik deze opdrachten ook als coach of trainer

Je kunt de opdrachten uit deze e-learning ook gebruiken tijdens je coaching of training. Wil je hier meer over leren?

Dan ben je van harte welkom in onze Coachingsopleidingen met ziel en zakelijkheid of Trainersopleidingen met ziel en zakelijkheid.

Deze e-learning opdrachten komen voort uit het inspirerende boek ‘Communiceren met ziel en zakelijkheid’ van Silvia Blankestijn.

In dit boek vind je de theoretische achtergronden en verdiepende inzichten die deze opdrachten ondersteunen. Bekijk de inhoud van het boek!