Werkvorm Emotiedagboek

De Werkvorm Emotiedagboek kun je tijdens een training of coaching gebruiken om mensen te helpen om hun gevoelens te herkennen en verwoorden.

Doel van de werkvorm

• De deelnemers of coachees worden zich bewust(er) van hun gevoelens.
• De deelnemers of coachees oefenen met het verwoorden van hun gevoelens.

De Werkvorm Emotiedagboek

Voorbereidingsopdracht emotiedagboek
Houd gedurende minimaal 5 dagen een emotiedagboek bij.
Beschrijf daarbij je gevoelens zo specifiek en genuanceerd mogelijk. 

Uitwisselen met de coach of met andere deelnemer

• Hoe was het om je emotiedagboek bij te houden?
• Wat was het effect hiervan?
• Lukte het om woorden te geven aan je emoties?

Coach Opleiding: Coachen met Ziel en Zakelijkheid

Coachen op de boven- én onderstroom!

Je leert een palet aan verdiepende en resultaatgerichte coaching methodieken en werkt intensief aan je persoonlijke ontwikkeling als coach.
NOBCO en LVSC erkende opleiding

Bekijk de Coach Opleiding

Plenaire nabespreking

• Wat was het effect van het bijhouden van je emotiedagboek?
• Welke gevoelens ben je zoal tegen gekomen?

Theorie

Je kunt als afsluiting van de oefening theorie presenteren, bijvoorbeeld over het verwoorden van gevoelens en de 4 b’s: boos, bang, blij, bedroefd.

Ontwikkelingspunt voor jou als trainer of coach

Oefen je als trainer of coach in het uitdrukken van gevoelens in al hun nuances. Vergroot je ‘gevoelswoorden-repertoire’.

Meer leren?
Wil je leren hoe je deelnemers of coachees doelgericht begeleidt op het emotionele en fysieke ontwikkelingsniveau? Dan kun je bij Blankestijn & Partners terecht in:

• Coaching Opleidingen met Ziel en Zakelijkheid
• Train de Trainer Opleidingen

Kom kennismaken met onze visie en werkwijze in de gratis introductie workshops.

Meer tools voor trainers, coaches en teamcoaches

• Toolboxes voor trainers, coaches en teamcoaches
• Overzicht van alle werkvormen voor trainers
• Overzicht van alle werkvormen voor coaches
• Overzicht van alle werkvormen voor teamcoaches

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste blogs, tips en e-learnings voor coaches, trainers en teamcoaches.