Methodiek: De Emoties van de Trainer als Hulpbron

Hoe kun je jouw emoties als trainer effectief inzetten ten dienste van het ontwikkelingsproces van je deelnemers?

Patroon in omgaan met emoties

Hoe ga jij doorgaans om met je gevoelens en emoties? Stop je ze ver weg? Voel je je er onhandig mee? Heb je de neiging om er in weg te zakken? Ben je je bewust van je eigen gevoelens en emoties, of ben je vooral gericht op die van de ander?
De patronen die je in de loop van je leven hebt opgebouwd, hebben een grote invloed op je interventies. Aan de andere kant kunnen je je eigen gevoelens en emoties ook een scherpe richtingaanwijzer zijn bij het doorgronden van de kern van het probleem.

Waarnemen van je eigen gevoelens en emoties

De eerste uitdaging van de trainer is dat hij zijn eigen gevoelens en emoties bewust waarneemt. Dit vereist dat hij met zijn aandacht zowel bij zijn deelnemers als bij zichzelf kan zijn.
Vervolgens vraagt dit dat je je gevoelens en emoties heel precies kunt waarnemen en voor jezelf kunt verwoorden. Emoties zitten in je lijf, niet in je hoofd. Op dit punt gaan het emotionele en fysieke niveau elkaar versterken. Zo kun je je bijvoorbeeld afvragen wat je voelt, en ook waar je dat voelt in je lijf.

Deze methodiek effectief leren begeleiden?

Vergroot je impact als trainer!

Ontdek onze NOBTRA erkende opleidingen waarin je de kneepjes van het trainersvak leert en je persoonlijke impact als trainer vergroot.

Trainer Opleiding met Ziel en Zakelijkheid

Patroon of hulpbron

Voordat je je eigen gevoelens en emoties kunt gebruiken bij de keuze van je interventies, is zelfonderzoek op zijn plek: In hoeverre ben jij nu geraakt in een oud patroon of in een persoonlijke allergie?
Wanneer je persoonlijk geraakt wordt in een oude kwetsure, is het niet passend om je emoties in te brengen in de training. Wanneer je gevoelens en emoties wel universeel passend zijn bij wat er in het hier-en-nu gebeurt, zijn ze een prachtige hulpbron.

Je eigen gevoelens als hulpbron voor interventies

Je kunt dan bijvoorbeeld de volgende interventies inzetten:

• Vragen naar de gevoelens bij de deelnemer of deelnemers: ‘Hoe voel je je nu?’, ‘Wat doet deze opmerking met jou?’.
• Geven van een gevoelsreflectie; dit is een samenvatting van het gevoel van de ander.
• Invoelen en meeleven: ‘Als ik in jouw schoenen zou staan, zou ik daar heel kwaad over zijn.’.
• Je eigen gevoelens in het hier-en-nu benoemen: ‘Ik raak verveeld als je zoveel woorden gebruikt voor je verhaal.’.

Ontwikkelingspunt voor jou als trainer

Hoe ga jij in je dagelijks leven om met je gevoelens en emoties? Welk effect heeft dit op hoe je omgaat met de gevoelens en emoties van je deelnemers?

Meer leren?
Wil je leren hoe je jezelf persoonlijk en professioneel diepgaand kunt ontwikkelen als trainer? Dan kun je bij Blankestijn & Partners terecht in de opleidingen:

• Trainer Opleiding: Trainen met Ziel en Zakelijkheid (Post-HBO)
• Post-HBO Opleiding Trainer-Coach met Ziel en Zakelijkheid
• Teamtrainer Opleiding: Systemisch Teamcoach en Teamtrainer (Post-HBO )

Kom kennismaken met onze visie en werkwijze in de gratis introductie workshops.

Meer tools voor trainers, coaches en teamcoaches

• Toolboxes voor trainers, coaches en teamcoaches
• Overzicht van alle methodieken voor trainers
• Overzicht van alle methodieken voor coaches
• Overzicht van alle methodieken voor teamcoaches

Meld je aan voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte van de nieuwste blogs, tips en e-learnings voor coaches, trainers en teamcoaches.