Waarom deze stemoefeningen? Je stemgebruik beïnvloedt voor 38 procent het effect van je communicatie.
Reden genoeg dus om eens expliciet de spotlights op je eigen stemgebruik te zetten.
In deze opdracht vind je drie stemoefeningen die zijn gericht op verschillende aspecten van je stemgebruik.
Hieronder vind je een lijst met woorden.
Spreek deze enkele malen hardop uit; verhoog telkens het tempo. Zorg dat je elk woord duidelijk verstaanbaar blijft uitspreken.
Door deze oefening maak je je tong, lippen en ademhaling soepeler, waardoor je duidelijker gaat articuleren.
Herhaal de oefening eenmaal per dag en/of voor een belangrijk gesprek, waarin je jezelf moet presenteren.
POTTEN EN PANNEN
PIEPENDE POPPEN
PIKKENDE KIPPEN
PANNEKOEKEN BAKKEN
BANDEN BINDEN
BOETE DOEN OP BOETEDAG
BEETJE BIJ BEETJE
BOKKEPOTEN
BOTER BIJ VIS
BETER BIJ DE BOEKEN DAN BIJ DE BIERKAN
DIKKEDAKKEN
TINTELENDE TENEN
KAPOTTE KOUSEN
DE BIEZEN PAKKEN
BIJ DE PINKEN ZIJN
Kies een kinderverhaaltje dat je aanspreekt.
Lees dit zo levendig mogelijk voor; overdrijf voor je eigen gevoel.
Om je stemgebruik te stimuleren kun je het verhaal ook met je hele lijf uitbeelden; lichaamshouding, gebaren en gezichtsexpressie.
Je zult zien dat je stemgebruik dan als vanzelf meegaat in het verbeelden van het verhaal en daarmee levendiger en dynamischer wordt.
Als je in de gelegenheid bent om deze oefening in een grote ruimte te doen, doe dat dan vooral. Op die manier kun je het effect van de oefening maximaal ervaren.
Kies een onderwerp waarvan jij het op dit moment belangrijk vindt om je visie en ideeën kenbaar te maken binnen je team of organisatie.
Maak hier een kernachtig verhaal van maximaal drie minuten van, en spreek dit vier keer hardop uit:
Wees je bij elke stap bewust wat je verandert in je houding en ademhaling om je stem luider en krachtiger te laten klinken.
Je kunt de opdrachten uit deze e-learning ook gebruiken tijdens je coaching of training. Wil je hier meer over leren?
Dan ben je van harte welkom in onze Coachingsopleidingen met ziel en zakelijkheid of Trainersopleidingen met ziel en zakelijkheid.
Deze e-learning opdrachten komen voort uit het inspirerende boek ‘Communiceren met ziel en zakelijkheid’ van Silvia Blankestijn.
In dit boek vind je de theoretische achtergronden en verdiepende inzichten die deze opdrachten ondersteunen. Bekijk de inhoud van het boek!
N.B. Indien je intensiever aan de slag wilt met je stem, consulteer dan een logopedist of stemtherapeut.
Wil je trainer worden? Of coach worden? Of wellicht allebei? Ben je op zoek naar wat past bij…
In onze artikelenreeks heb ik ons Stermodel geïntroduceerd: de zes ontwikkelingsniveaus welke nodig zijn bij het realiseren van…
De Programmeerkristal is het model voor het ontwikkelen van effectieve trainingsprogramma's binnen een organisatiecontext.
Inzicht en werkvormen over de methodiek van het Stermodel
Download e-book