E-learning Ervaringen met gedragsverandering

Makkelijker gezegd dan gedaan

Gedragsverandering: Het is zo gemakkelijk gezegd.

• ‘Je kunt dat beter zo en zo aanpakken’
• of ‘Als je het zo zegt, komt het veel beter over.’

Maar om het dan ook daadwerkelijk anders te doen, valt lang niet altijd mee.

Wat is jouw motor tot gedragsverandering?

In deze opdracht sta je stil bij jouw motor tot het effectief veranderen van je gedrag.

• Neem een situatie in gedachten waarin jij moeite hebt gedaan om een stukje van je gedrag te veranderen.

Onderzoek deze situatie aan de hand van de volgende vragen:

• Waardoor was je gemotiveerd om je gedrag te veranderen?

• Waardoor werd je bewust onbekwaam?

• Wat heb je ondernomen om bewust bekwaam te worden?

• Maak een schatting van de tijdsperiode tussen je eerste bewustzijn van ineffectief gedrag (bewust onbekwaam) tot het moment dat je je comfortabel voelde met je nieuwe gedrag (bewust onbekwaam).

Gebruik deze opdrachten ook als coach of trainer

Je kunt de opdrachten uit deze e-learning ook gebruiken tijdens je coaching of training. Wil je hier meer over leren?

Dan ben je van harte welkom in onze Coachingsopleidingen met ziel en zakelijkheid of Trainersopleidingen met ziel en zakelijkheid.

Deze e-learning opdrachten komen voort uit het inspirerende boek ‘Communiceren met ziel en zakelijkheid’ van Silvia Blankestijn.

In dit boek vind je de theoretische achtergronden en verdiepende inzichten die deze opdrachten ondersteunen. Bekijk de inhoud van het boek!