12 Oefeningen in Emotionele Intelligentie

Thema 3: Emotionele intelligentie
Opdrachten Communiceren met Ziel en Zakelijkheid 3

‘Het fatale effect van psychologische mist: Wat zakelijk belangrijk is, dringt niet meer door.’- Bertold Ulsamer

Wat is emotionele intelligentie?

Gevoelens en emoties hebben vaak onbewust een zeer grote invloed op ons handelen.

In deze opdrachten leer je contact maken met je gevoelens en deze helder verwoorden naar anderen.

Emoties kun je gebruiken als een signaal van onvervulde behoeften, waardoor er een heel andere kijk op de situatie kan ontstaan.

Je leert je eigen behoeften en die van anderen onderzoeken en word je bewust van de impact van een ‘emotionele bankrekening’.

Opdrachten over effectief omgaan met gevoelens van jezelf en anderen

 Aandacht voor gevoelens en emoties

5.1       Het emotiedagboek: aandacht voor je gevoelens en emoties
5.2       Quasigevoelens
5.3       Gevoelens uitspreken
5.4       Aandacht voor de gevoelens van een ander
5.5       De kunst van het verzoeken doen
5.6       Effectief communiceren over gevoelens en emoties

De emotionele bankrekening

6.1       De signaalfunctie van emoties
6.2       Omarm je gekwetste kind
6.3       Verwijten en behoeften
6.4       Werken aan je emotionele bankrekening
6.5       Empathisch luisteren
6.6       Complimenten geven

Opdrachten uit het boek ‘Communiceren met Ziel en Zakelijkheid’

Deze e-learning opdrachten komen voort uit het inspirerende boek ‘Communiceren met ziel en zakelijkheid’ van Silvia Blankestijn.

In dit boek vind je de theoretische achtergronden en verdiepende inzichten die deze opdrachten ondersteunen. Bekijk de inhoud van het boek!

Je kunt de opdrachten ook gebruiken tijdens je training en coaching.

Wil je hier meer over leren? Dan ben je van harte welkom in onze  Trainer  en Coach Opleidingen met Ziel en Zakelijkheid.